中總會有那么一時半刻感到饑餓，這時候很多人會選擇吃點食物，但是你真的選對饑餓時該吃什么了嗎？陜西涼皮加盟小編就來和大家聊下相關(guān)知識：

夏季到了，冰激凌是不可少的冷飲，但是我們身體在處于饑餓狀態(tài)下千萬別吃冷飲。

還有就是紅薯，它含有的粗和碳水化合物較高，能迅速提供熱量，緩解饑餓，但紅薯中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。平時胃腸不好的人饑餓時不要選擇紅薯。

像糖果、香蕉、咖啡等食物千萬別在身體處于饑餓的狀態(tài)下去食用，這樣會影響身體健康的哦。